Spirála nahoru nebo měl bych být vděčný?

Petr přišel s tématem změna práce. Ale pořád váhal. Co když to není reálné? Co když má být rád, že vůbec má práci? Co když zůstane bez příjmu? Neměl bych být vděčný, že tam kde žiji vůbec mám práci?
ek-mediace.cz ~ rodina ~ změna ~ růst ~ seberozvoj ~ Mgr. Eva Králová ~ mediace ~ koučink ~ facilitace ~ Brno
ek-mediace.cz ~ rodina ~ změna ~ růst ~ seberozvoj ~ Mgr. Eva Králová ~ mediace ~ koučink ~ facilitace ~ Brno

Eva Králová

5. 8. 2025

Z důvodu zachování anonymity klienta jsou jména v příběhu pozměnena.

Jeho tělo, vědělo víc než jeho hlava

V koučovně jsme použili jednoduchou techniku – dva papíry na podlaze.

Jeden symbolizoval současnou práci, druhý práci novou.

Petr netušil, co je co – jen vnímal.

Na jednom místě nemohl dýchat. Cítil zatuchlost, tíhu, sevření. Bál se, že se nemůže nikam pohnout.

Na druhém místě se narovnal, vnímal spirálu nahoru. Strach z neznámého tam byl, ale nepůsobil svíravě. 

Po sdílení Petr zjistil, že oba papíry byly prázdné, nestálo na nich nová nebo stará práce. Významy si vytvořil sám! A právě proto byly tak pravdivé.

Co je cílem této techniky?

Než můžeme cokoli změnit, musíme se nejprve vnitřně rozhodnout.

Bez rozhodnutí jen přešlapujeme. Analyzujeme. Odkládáme. A často sami sebe přesvědčujeme, že „tohle přece nějak ještě zvládnu, že mám jakousi jistota, že se mě netýká vyhoření.“

Tato technika práce s tělem a prostorem pomáhá klientovi získat jasnost – nejen hlavou, ale i tělem.

Prožít si, co znamená zůstat… a co znamená jít dál.

Ne zvenku, ale zevnitř. Bez předsudků. Bez analýz. Bez „ale co když…“.

Teprve když klient ucítí, co mu dává víc života, může se skutečně rozhodnout.

A až se skutečným rozhodnutím, může klient pracovat směrem ke změně. 

Jasný plán následných kroků, vyhledání volných pracovních míst, zpracování si svých potřeb. Nabídka vzdělání, zkušeností a dovedností pro nový obor. 

Klientovi pomohlo zjištění, že volná pracovní místa v místě jeho bydliště jsou, taktéž dokázal některé svoje “nedostatky” přeformátovat na výhody. Uvolnil se z představy, že nemá co nabídnout a pojmenoval svoje jedinečné schopnosti. Petr si natrénoval, jak se nenechat znovu vtáhnout do role, kde potlačuje vlastní potřeby, aby vyhověl druhým. Dnes je účastníkem několika výběrových řízení. Ví, že novou práci může přijmout i odmítnout, podle toho, jestli mu bude její náplň i ohodnocení vyhovovat.

Odvaha dělat akční kroky ke změně se promítla dle jeho sdílení i v jiných oblastech jeho života.