Nabídka workshopů pro školy
Nabízím workshopy pro teenagery, které jim pomohou lépe zvládat stres i emoce. Každý z nás má schopnost ovládnout svou hlavu i tělo – stačí vědět, jak na to.
Kromě níže zmíněných workshopů jsem součástí programu DEN PRO ŠKOLU, jehož cílem je přinášet inspiraci a motivaci do škol.
Workshopy pro školy
7.-9. třída
Kdo vynese odpadkový koš?
Napřed zpracuj emoce a pak si o tom promluv
Tematický workshop specializovaný na práci s emocemi.
- Vstupní diskuze se zapojením účastníků
- Emoce a techniky pro práci s nimi
- Řízená diskuze, brainstorming
- Závěrečné cvičení jógových technik zaměřených na emoce
Svou svačinu si sněz sám!
Jak ve třídě spolupracovat
Tematický workshop zaměřený na třídní kolektiv s cílem cítit se v kolektivu jako "ryby ve vodě", rozlišovat spolupráci od kamarádství a další témata.
- Úvodní diskuze s analýzou situace ve třídě
- Techniky pro správnou komunikaci a respekt
- Řízená diskuze, brainstorming
- Závěrečné cvičení jógových technik zaměřených na přijímání a spolupráci
Ovládni svůj den!
Nauč se pracovat s úkoly a časem
Workshop zaměřený na dovednosti kritického myšlení s cílem zjednodušit den
- Práce s papírkovou metodou - praktické cvičení
- Brainstorming na téma denní úkoly
- Použití metody 80/20, zařazení do denní praxe
- Závěrečné cvičení jógových technik zaměřených na uklidnění nervové soustavy, koncentraci a načerpání energie.
